Nº colexiada: G-6096

Selecciona o teu idioma

Acordo de confidencialidade de Agora Psicoloxía

Cómo axudar ao teu fillo a xestionar as súas emocións

Publicado: 22 de xaneiro de 2024, 16:58
  1. Psicoloxía infantil
Cómo axudar ao teu fillo a xestionar as súas emocións

A infancia é unha etapa da vida chea de descubrimentos. Os nenos e nenas experimentan unha ampla gama de sentimentos, dende a alegría e a emoción ata a tristeza e o enfado. Con todo, non sempre saben como xestionar estas emocións de maneira saudable. En Agora Psicoloxía, centro de psicoloxía en Monterroso, entendemos a importancia deste proceso e queremos compartir contigo algunhas estratexias para axudar ao teu fillo a desenvolver habilidades emocionais sólidas.

1. Comunicación aberta e comprensión

O primeiro paso para axudar ao teu fillo a xestionar as súas emocións é establecer unha comunicación aberta e comprensiva. Fomenta un ambiente no que o menor se sinta seguro para falar sobre o que sente. Escoita activamente, mostra empatía e valida as súas emocións. Isto ensinaralles que os seus sentimentos son importantes e que está ben expresalos.

2. Ensinarlles o linguaxe emocional

Os nenos e nenas pequenos poden ter dificultades para identificar e nomear as súas emocións. Axúdaos a desenvolver un vocabulario emocional ensinándolles palabras para describir o que senten. Por exemplo, podes dicirlles: "Pareces estar frustrado porque non podes resolver ese quebracabezas". Cando che pregunten que significa “frustrado” e llo expliques, comprenderán mellor as súas emocións.

3. Ser un modelo a seguir

Os nenos e nenas aprenden observando aos adultos que os rodean. Sé un modelo a seguir ao demostrar como xestionas as túas propias emocións. Se te sentes enfadado ou triste, fala sobre iso de maneira aberta e explícalles como utilizas estratexias saudables para lidar con esas emocións, como a respiración profunda ou dar un paseo.

4. Establecer límites e consecuencias claras

É importante establecer límites e consecuencias claras para que os nenos e nenas comprendan as implicacións das súas accións. Isto axudaralles a desenvolver autocontrol e responsabilidade emocional. Asegúrate de que as consecuencias sexan proporcionais á situación e que se apliquen de maneira consistente.

Especialistas en psicoloxía infantil

En Agora Psicoloxía sabemos que criar a un neno emocionalmente saudable é fundamental para o seu benestar ao longo da vida. Axudalos a xestionar as súas emocións dende unha idade temperá proporcionálles as ferramentas necesarias para enfrontar os desafíos emocionais que enfrontarán no futuro.

No noso gabinete de psicoloxía en Monterroso contamos con profesionais expertos en psicoloxía infantil que saberán que estratexias implementar con cada pequeno na súa crianza.

Se precisas asesoramento adicional sobre como axudar ao teu fillo a xestionar as súas emocións, non dubides en poñerte en contacto connosco. Estamos comprometidos en brindar o apoio necesario para que o teu fillo desenvolva habilidades emocionais saudables que lle servirán para medrar e prosperar nun mundo cheo de dificultades e oportunidades. Ademais, ofrecemos actividades en pequenos grupos sobre intelixencia emocional na infancia. Síguenos en redes!

Noticias relacionadas

Consellos para abordar os medos e fobias da infancia 7 Set

Consellos para abordar os medos e fobias da infancia

Abordar os medos e fobias da infancia require paciencia, comprensión e estratexias axeitadas. Pero non te preocupes porque este consello tan xenérico non é o único que che imos dar dende Agora Psicoloxía . Debemos ter en conta que cada neno e cada nena é diferente e o enfoque tamén terá que ser
Cando é recomendable levar un neno ao psicólogo? 24 Xul

Cando é recomendable levar un neno ao psicólogo?

Gustaríame ter unha lista pechada e concreta das razóns polas que é recomendable levar un neno a un psicólogo , pero este é un tema complexo e case sempre require unha análise detallada. Porén, como nos gusta lembrar en Agora Psicoloxía , que un neno teña que poñerse en mans dun especialista en
Que é a psiquiatría e cando acudir a un psiquiatra? 10 Maio

Que é a psiquiatría e cando acudir a un psiquiatra?

10/05/2024 Consultas
A psiquiatría é a especialidade médica que se ocupa do estudo, diagnóstico, tratamento e prevención dos trastornos mentais. Devanditos trastornos, dos que debemos falar sempre e abordalos con sumo coidado, poden afectar á forma de pensar, sentir e comportarse das persoas, así como ao seu benestar
Que son as altas capacidades e como se detectan? 6 Nov

Que son as altas capacidades e como se detectan?

06/11/2023 Consultas
As altas capacidades son un conxunto de capacidades intelectuais que posúen algunhas persoas e que lles permiten destacar en diferentes áreas do coñecemento. Estas persoas adoitan ter unha gran curiosidade, creatividade, memoria e capacidade de aprendizaxe, o que fai que teñan un potencial superior

Financiado pola Unión Europea - NextGenerationEU. Así e todo, os puntos de vista e as opinións expresadas son únicamente os do autor ou autores e non reflicten necesariamente os da Unión Europea ou a Comisión Europea. Nin a Unión Europea nin a Comisión Europea poden ser consideradas responsables das mesmas.